中時 歐陽妮妮3管齊下嚴控體脂 歐陽妮妮10日錄中天《金牌大健諜》,透露最近2個月瘦6公斤,身高168公分體重50公斤 ,靠中午過後不吃任何東西、做重訓及打拳擊,3管齊下讓體脂只剩18%,「現在體脂算是 滿低的,因為我妹(歐陽娜娜)26%但她體重比我瘦。」坦言全家都是易胖體質,一定要 飲食控制,「我跟娜娜就常說,要不是因為在演藝圈,一定會放縱自己大吃。」 她自曝最胖曾高達64公斤,嘗試過積極減肥法,一整天不進食,卻造成胃酸過多的問題, 2周後就放棄,恢復正常飲食,但因先前節食方式太激烈,導致減肥到後來有點厭食:「 現在會讓自己比較放縱,把基礎代謝提高,就可以吃一點甜食,像黑巧克力,不然之前減 肥減到很暴躁,心情很差。」 愛運動的她表示,一周平均運動3天,本來不愛運動的娜娜也受她影響一起練拳擊,問及 日前被拍到在大賣場採買大量食物,她笑說:「我們就是買日常用品,我買一袋烤雞和青 菜,我現在吃滿多蛋白質,就是早午餐會讓自己吃飽,晚餐才比較節制少吃,像最近想吃 月餅,我就是早上起來只吃一點。」透露目前維持身材的方法就保持運動習慣,做重訓來 鍛鍊身體線條。 http://www.chinatimes.com/newspapers/20171011000541-260112 -- ※ 來自: 180.176.214.196 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1507829017.A.632.html
Lineage097: 首噓10/13 01:23
SonyXperiaZ3: 嘔嘔嘔10/13 01:23
kyo51220: 看成做試管嬰兒10/13 01:23
topahot9303: (1/1)10/13 01:24
earnformoney: 3管...10/13 01:24
calvin0319: 1/110/13 01:24
james732: 五樓被三管齊下,塞得滿滿的10/13 01:24
pipi8696044: 每日任務10/13 01:24
calvin0319: 10/13 01:24
GagaRC: 看成下體脂肪......10/13 01:24
nanako81240: 這家族是台灣皇室嗎? 什麼亂七八糟小事都上新聞10/13 01:24
zammy543: CD樓下幫10/13 01:24
ev331: 18很奇怪嗎10/13 01:24
fishouse: 三管齊下會壞掉吧??10/13 01:26
spadenet: 中午後不吃東西?8710/13 01:26
f123248: 10/13 01:26
zammy543: CD結束自己來10/13 01:26
JugarXE: #妮妮 #三穴 #禁食 #問答無用10/13 01:26
JugarXE: 幹 推到,等等噓回來10/13 01:26
pokyhoyo: 到現在還是不知道她到底是唱歌的還是演戲的 有代表作嗎?10/13 01:27
pr9558: 幹我p410/13 01:27
petodog: 愛心10/13 01:28
JugarXE: 補任務10/13 01:28
yuugen2: 好久沒噓,懷念10/13 01:30
yuugen2: 樓下幫10/13 01:30
kgb2938: 三穴齊x時我再給推10/13 01:30
drigo: 妮妮代表作: 考試作弊找槍手、大賣場坐手推車10/13 01:31
lwt501cx: 良心建議先整形10/13 01:32
k6635285619: $10/13 01:33
alpha008: 垃圾新聞10/13 01:33
Dethklok: 葉配10/13 01:43
htc10: CD中10/13 01:56
htc10: 滾!!!10/13 01:58